Richard

Mitt fokus

Under mer än två decennier har jag hjälpt organisationer och människor att växa. Jag bidrar med spetskompetens inom mindfulnessbaserade approacher för kraftfull personlig och organisatorisk utveckling.  Jag är engagerad, lyhörd och har ett stort hjärta för att få fler att flowa mer.

Pågående uppdrag

  • Samtalsledare (2024-)

    Samtalsledare för grupper hos organisationen Kindness & Compassion.

  • Volontär (2023-)

    Volontär på MIND Självmordslinjen.

  • Mindfulnessinstruktör (2018-)

    Instruktör för grupper inom mindfulness och self-compassion.

  • Grundare och instruktör (2017-)

    Grundare och instruktör för Stormpiloterna.

  • Konsult (2017-)

    Kommunikationsrådgivare på Axicom och BCW.

  • Grundare och konsult (2014-)

    Grundare och konsult på We Engage Sweden AB.

Avslutade uppdrag

  • Konsult (2012-2017)

    Kommunikationsrådgivare på Burson Marsteller.

  • Medgrundare och konsult (2008-2012)

    Medgrundare och kommunikationsrådgivare på Agera PR.

  • Kommunikationsrådgivare (2004-2006)

    Kommunikptionsrådgivare på Lewis Communications i Norden.

  • Kommunikationsrådgivare (2006-2008)

    Kommunikationsrådgivare på Informedia Communications

  • Volontär (2003-2008)

    Volontär på Amnesty Internationals kansli och aktivistgrupper.

  • Instruktör (1999-2002)

    Instruktör för gruppträning och spinning på World Class gymanläggningar samt Timrå Hälsostudio.

Längre utbildningar

  • Diplomerad samtalsterapeut/coach (2020-2022)

    Diplomerad samtalsterapeut/coach (Acceptance & Comittment Therapy) Humanova (2-årig steg 1-utbildning)

  • Kandidatexamen (1998-2002)

    Kandidatexamen i medie- och kommunikationsvetenskap med kompletterande kurser i socialpsykologi, ekonomi, juridik och internationella relationer, Mittuniversitetet

  • Fördjupning inom Mindful self-compassion (2019)

    8-månaders fördjupningsprogram i Mindful self-compassion, anordnat av Center for Mindful Self-compassion, USA

  • Utlandsstudier (1996-1997)

    Studier i retorik, grafisk design och amerikansk massmediehistoria vid Santa Monica College, USA

  • MBSR grundutbildning (2011)

    8-veckors utbildning i Mindfulnes based stress reduction, vid Centre for Mindfulness Sweden

  • MSC grundutbildning (2012)

    8-veckors utbildning i Mindful self-compassion, Centre for Mindfulness Sweden

  • Mindfulness Teacher Training Program (2017-2019)

    Antagen till Mindfulness Teacher Training Program vid Bangor University, UK

  • MBSR fortsättningsutbildning (2011)

    8-veckors fortsättningsutbildning i MBSR hos Mindful People.

  • Instruktörsutbildning (1999)

    SATS instrutörsutbildning i spinning

Kortare utbildningar

  • Change management (2024)

    Diplomkurs på distans via Harvard Business Learning.

  • Hakomi therapy (2023)

    2-dagars intensivkurs med Hiromi Willingham, Hakomi-Institutet

  • Internal Family Systems (2023)

    5-dagars introduktion med Angela Huebner, Cape Cod Institute

  • Life Force Yoga (2023)

    5-dagars introduktion med Amy Weintraub, Cape Cod Institute

  • MBSR-instruktörsretreat (2018)

    5-dagars intensiv mindfulnessinstruktörsretreat, Bangor University

  • MSC - fördjupningskurs (2018)

    5-dagars intensivkurs i Mindful self-compassion, anordnad av Kristin Neff och Christoffer Germer i Amsterdam

  • Ledarskapsträning (2010)

    3-dagars diplomkurs i ”Ledarskap” (Mindset)

  • Workshopträning (2010)

    2-dagars diplomkurs i “Facilitera workshops och möten” (Mindset)

  • Coachingkurs (2010)

    3-dagars diplomkurs ”Coacha individer och grupper” (Mindset)

Hör av dig.

Skicka ett meddelande så tar vi det därifrån :)